 | Soarele in Taur 11 grade |
| Luna in Taur 12 grade |
 | Luna noua 28 zile |
(Nu exista voturi)
Loading ...
Trimiteti unui prieten
Pentru a reduce consumul de grasimi, alegeti carnea slaba si indepartati orice urma vizibila de grasime inainte de preparare.
Evitati mezelurile grase precum carnatii, costita si tocaturile.
Carnea de pasare trebuie consumata fara pielita, iar pestele fiert la abur, preparat pe gratar, la cuptor sau la microunde, nu prajit.
Inlocuiti lactatele grase cu alternativele lor dietetice.
Veti pierde probabil [...]
Publicat in
Dieta 
Taguri: dieta, dieta de slabit, dieta disociata, slabire disociata, slabire rapida 
Fara comentarii » (Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
De asemenea, incetinirea ritmului de slabire, poate fi cauzata si de consum excesiv de stimulente diferite tratamente medicamentoase, stres, etc.
Abaterile de la dieta ( o prajitura o ciocolata preparate hipercalorile ), impiedica procesul de slabire, mai ales cand incepeti cura.
Persoanelle carre sunt deja slabe, dar isi doresc sa mai slabeasca vor intampina greutati ( de [...]
Publicat in
Dieta
Taguri: dieta, dieta daneza, dieta de slabit, dieta disociata, slabire rapida
Fara comentarii » (Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
Toate problemele cu dietele suna complicat, dar n-ar trebui.
De fapt, este mult mai simplu decat credem.
Dieta ideala se bazeaza pe fructe, grane integrale, mazare si graunte.
Carnea rosie, de pasare sau pestele nu sunt necesare si pot fi eliminate.
Spunand lucrurilor pe nume, urmatoarele alimente sunt necesare zilnic:
Legume, galbene sau verzi, de la trei pana la cinci [...]
(Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
O dieta saraca in grasimi nu este indicata unui copil sub 2 ani.
Unele grasimi sunt necesare pentru cresterea in general si dezvoltarea corespunzatoare a creierului in special, iar copii mai mici de doi ani au nevoie au nevoie de caloriile concentrate pe care le contin grasimile, untul de arahide si alte alimente.
Copiii care mananca produse [...]
(Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
Cura de slabire trebuie sa ofere toti nutrientii de care are nevoie organismul.
Deoarece acesti nutrienti trebuie sa corespunda unui aport redus de calorii, e important sa reduceti tocmai dulciurile, prajiturile, biscuitii, bauturile dulci si cele alcoolice, relativ bogate in calorii dar sarace in nutrienti.
Optati pentru alimente hranitoare precum legumele, fructele, carnea slaba, si cea de [...]
Publicat in
Dieta
Taguri: dieta, dieta daneza, dieta de slabit, dieta disociata, dieta montignac, implicare, slabire disociata, slabire rapida
Fara comentarii » (Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
O dieta bazata pe legume, este in general mult mai sanatoasa decat o dieta bazata pe colesterol, grasimi animale si cantitati mari de proteine ce se gasesc in carne si produse lactate.
Dar o dieta vegetariana nu inseamna ca este saraca in calorii.
Caloriile trebuie sa vina si dintr-o varietate de legume cu frunze verzi si fructe, [...]
(Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
Va recomand ceai verde antiadipos pentru slabit, pe mine m-a ajutat foarte mult sa slabesc.
Se prepara usor si repede 200ml de apa fierbinte, se acopera si se lasa pentru infuzare.
In fiecare zi cate 2 cani de ceai ( de preferat fara zahar ), va ajuta mult in plus ceaiul verde este bun si la digestie [...]
(Nu exista voturi) Loading ... Trimiteti unui prieten
Recomand folosirea uleiului de susan, de masline, de porumb si de samanta de in, uleiuri vegetale polinesaturate.
Folositi doar o cantitate mica pentru a acoperi fundul tigaii sau folositi un spray cu ulei vegetal.
Grasimile vegetale sunt mult mai sanatoase decat grasimile animale derivate, dar folositi o cantitate mica din orice fel de ulei ati ales.
Margarina este [...]
